Một lý do làm cho bóng cầu trở thành một trò chơi thú vị và thách thức là nó đòi hỏi sự kết hợp giữa kỹ năng tinh tế và sức mạnh. Thật vui khi bạn đánh lừa đối thủ bằng những cú dink và drop tinh tế. Tuy nhiên, không thể phủ nhận rằng bóng cầu đã trở thành một trò chơi nhanh hơn, táo bạo hơn trong những năm gần đây - vì vậy, bạn nên học cách tấn công khi cần thiết và làm cho đối thủ chịu trận trước khi họ làm điều tương tự với bạn. Hãy bắt đầu với cú volley - cú tấn công phổ biến nhất trong bóng cầu.
Volley
Volley là một trong những cú đánh thú vị nhất trong bóng cầu. Rất nhiều người thích cảm giác đánh qua lại tốc độ cao ở gần lưới và cố gắng vượt qua đối thủ. Phần quan trọng nhất trong việc volley là giữ vợt trước mặt bạn. Nó nên cách khoảng một 70cm trước ngực bạn để cánh tay hơi cong của bạn có thể kéo dài qua sự tiếp xúc và tạo ra sức mạnh. Giữ cơ thể thấp giúp bạn kéo dài vợt gần mạch, làm mất thời gian phản ứng của đội bóng khác.
Chơi bóng phía trước
Chơi bóng phía trước giúp bạn điều khiển quả bóng thay vì để quả bóng điều khiển bạn. Luôn kéo cánh tay của bạn hoàn toàn qua cú đánh thay vì đẩy nhẹ nhàng vào quả bóng. Kỹ thuật này áp dụng một cách bằng nhau cho cú volley bên phải và volley bên trái.
Tránh những lỗi phổ biến
Một lỗi phổ biến mà tôi thấy ở người chơi mới, hoặc người chơi trung bình, là kéo vợt quay lại phía sau vạch nhà bếp để đánh một cú đánh mạnh. Bạn không cần phải kéo về phía sau để có thêm sức mạnh. Đặt vợt ở phía trước, đẩy cổ tay của bạn về phía trước, sau đó tung vợt mạnh vào mục tiêu. Điều này tạo ra một chuyển động như khi vung roi khi bạn đánh vào quả bóng.
Ngoài ra, giữ mặt vợt vuông góc với mục tiêu của bạn khi và sau khi đánh. Cảm giác như bạn đang đập một cái đinh hoặc đánh một con muỗi phiền toái. Nếu mặt vợt (hoặc cái đinh, hoặc cây diệt muỗi) không vuông góc với mục tiêu của bạn, bạn sẽ có rất nhiều cú đánh không đúng mục tiêu.
Vị trí sẵn sàng và chiến thuật
Hãy nhớ giữ vợt ngực cao trong vị trí sẵn sàng, luôn mong đợi một cú đánh mạnh đầu tiên. Bạn có thời gian để hạ vợt để đánh một cú đánh nhẹ. Chỉ đừng để vợt xuống hoặc sang một bên. Điều đó là mời gọi cho một người chơi táo bạo để tặng bạn một hình xăm miễn phí trên ngực.
Chơi với đối thủ ở các vị trí khác nhau
Nếu bạn đánh volley khi đội bóng khác đang ở phía sau sân, cách chơi thông minh thường là giữ họ ở phía sau với những cú volley sâu. Hoặc bạn có thể đánh góc bóng ra khỏi sân hoặc đánh nhẹ vào nhà bếp. Bạn không muốn đánh volley ngắn, cao để đối thủ có thể đến và tiếp tục vào mạch.
Chiến thuật và kỹ thuật volley
Khi bạn volley với tất cả các người chơi đứng ở vạch nhà bếp, hãy giữ quả bóng thấp và thường nhắm vào giữa. Nếu bạn có quả bóng đủ cao, hãy táo bạo và đánh xuống chân, giữa hoặc theo một góc. Tránh đánh trực tiếp vào vợt đối thủ của bạn. Đôi khi khi chúng ta tập luyện, chúng ta có thói quen cho nhau cú volley. Đừng rơi vào thói quen này trong trò chơi! Nếu bạn đánh vào người chơi khác, cũng có thể hiệu quả khi nhắm vào nách phải của người thuận tay phải vì điều này có thể làm cho họ bị hạn chế khi họ cố gắng xoay vợt từ backhand sang forehand.
Bù đắp sức mạnh thiếu hụt
Nếu bạn không có sức mạnh như mong muốn ở cú volley của mình, hãy nhớ rằng vị trí của bạn là vũ khí tốt nhất. Giữ quả bóng thấp và đánh nơi mà đối thủ của bạn phải chuồn lên để đánh quả bóng đó có thể bù đắp cho sự thiếu sức mạnh.
Sự quan trọng của phần dưới linh hoạt
Hãy giữ thấp và giữ phần dưới cơ thể của bạn hoạt động khi bạn volley. Đừng đứng và vươn ra! Khi bạn có thời gian để trượt đứng trước quả bóng ở phía bên, bạn sẽ đặt mình ở một vị trí mạnh mẽ hơn sau quả bóng thay vì vươn ra. Một lần nữa, hãy giữ vợt trước, cơ thể thấp và cân bằng, đứng trên đầu gối và sẵn sàng chiến đấu!
Overheads
Vấn đề với overheads
Bạn đã làm việc hết sức để đến vạch nhà bếp, pha trộn giữa dink và drop một cách khéo léo. Trông tuyệt! Cuối cùng, bạn buộc đối thủ của bạn phải đánh một quả bóng cao, ngon miệng mà bạn có thể đập, và... "ARGHHH!!!". Bạn đánh hỏng cú đánh quyết định.
Cải thiện kỹ thuật overhead
Không có gì khó chịu hơn. Làm thế nào để biến overhead của bạn trở thành một vũ khí mạnh, ổn định và hiệu quả? Chìa khóa là thực hiện một cú đánh nhỏ gọn hơn, đặc biệt ở vạch nhà bếp. Một số người chơi phát triển thói quen kéo vợt quay lại rất xa, gần như cọ sát lưng với vợt khi họ chuẩn bị đánh. Khi vợt quay trở lại vị trí đánh, nó có thể hướng đến bất kỳ vị trí nào ngoại trừ vuông góc với mục tiêu, dẫn đến các cú đánh lạc hướng. Thay vào đó, hãy rút ngắn phần cú đánh và tung vợt mạnh khi đánh, cảm nhận cổ tay làm việc. Bạn vẫn có thể xoay vai và xoay phần dưới cơ thể để tạo ra sức mạnh, chỉ rút ngắn cú đánh.
Tránh việc "gập" cơ thể và nhắm mục tiêu đúng
Hơn nữa, hãy tránh "gập" cơ thể. Hãy giữ ngực thẳng và nhắm vào một vị trí khoảng 5-10 feet bên trong đường biên sân. Khác với quả banh tennis sẽ bị nén và nhảy cao và bay ra khỏi sân chơi, một quả bóng cầu sẽ thậm chí đứng lên khi bạn đập mạnh và tạo điều kiện trả về khá dễ dàng khi đối thủ của bạn đang ở sâu trong sân. Trên volley hoặc overhead forehand, duỗi tay không đánh phía trước bạn, gần như trỏ vào quả bóng. Điều này giúp xoay hông và ngực của bạn đúng mức để bạn có vị trí mạnh mẽ để đánh volley, giống như cú đấm trái của một võ sĩ quyền Anh thiết lập một cú đấm phải mạnh mẽ.
Làm chủ "VolleyPop"
Cuối cùng, hãy học cách thực hiện "VolleyPop". Khi một quả bóng được đánh vào forehand của bạn từ trên đầu xuống khoảng ngực tại vạch nhà bếp, bạn có thể ngồi xuống với vợt thẳng đứng và phía trước bạn để đập bóng xuống giữa sân bằng cú đánh ngắn, linh hoạt. (Cảm giác giống như tát một con ruồi hoặc đập một cái đinh - và bạn không sẽ rút vợt quá xa để đập một cái đinh trừ khi bạn không phiền mắt đinh cong và ngón tay bị nứt nẻ). Đây là một cú đánh hiệu quả và mạnh mẽ hơn so với cú volley thông thường vì thực tế nó thực chất là một loại quasi-overhead. Khi đội bóng khác đang ở phía sau, cú đánh ngắn này cũng giúp dễ dàng đánh bóng ra khỏi sân. Đối với những người chơi già hơn hoặc thiếu sức mạnh, kỹ thuật này có thể hiệu quả hơn trong việc kết thúc điểm.
Các cú đánh nâng cao để học sau này
Có những cú đánh táo bạo khác bạn có thể chơi ở vạch nhà bếp yêu cầu kỹ năng đáng kể như flicks, rollovers, ATP's và Ernes. Hãy để những điều đó cho một ngày khác. Hiện tại, hãy tập trung vào những nguyên tắc cơ bản trên và làm cho đối thủ phải trả giá vì đánh quả bóng cao vào vùng tấn công của bạn với những cú đánh nhỏ gọn, mạnh mẽ khiến bạn trở thành một đối thủ đáng gờm ở vạch nhà bếp.
