Cú giao bóng là cú đánh đầu tiên của mỗi vòng chơi và nó thiết lập tông màu cho toàn bộ điểm. Một cú giao bóng tốt có thể mang lại lợi thế cho bạn so với đối thủ, trong khi một cú giao bóng kém có thể đặt bạn vào thế phòng thủ hoặc thậm chí khiến bạn mất điểm.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ một số mẹo giao bóng pickleball có thể giúp bạn cải thiện cú giao bóng và giành thắng lợi trong các trận đấu. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay là người chơi nâng cao, những mẹo này có thể giúp bạn nâng cao cú giao bóng của mình lên một tầm cao mới.
Mẹo
#1: Hiểu các quy tắc
Trước khi bạn bắt đầu giao bóng, bạn cần phải hiểu các quy tắc cơ bản của giao bóng pickleball. Đây là một số quy tắc:
- Bạn phải giao bóng dưới tay, với vợt nằm dưới eo và cánh tay di chuyển theo một quỹ đạo lên trên.
- Bạn phải đánh bóng trong không khí, không để bóng chạm đất.
- Bạn phải giao bóng từ phía sau đường ghi điểm và trong ranh giới của sân giao bóng bên phải hoặc bên trái (tuỳ thuộc vào việc bạn giao bóng ở điểm số lẻ hay chẵn).
- Bạn phải giao bóng theo đường chéo, qua hàng rào, vào sân giao bóng đối diện.
- Bạn phải rời khỏi vùng không đánh bóng không volley (còn được gọi là nhà bếp), nằm cách hàng rào 7 feet (2m13)
- Bạn chỉ được một lỗi nếu bạn không đánh được cú giao bóng hoặc đánh bóng ra khỏi ranh giới. Bạn được hai lỗi nếu bạn đang chơi đôi và cả bạn và đồng đội của bạn không đánh được cú giao bóng. Sau hai lỗi, bạn mất cú giao bóng và đội bóng đối diện được giao bóng.
- Bạn chỉ ghi điểm khi bạn đang giao bóng. Đội đầu tiên đạt được 11 điểm và thắng ít nhất 2 điểm sẽ giành chiến thắng trận đấu.
Mẹo
#2: Luyện tập cú giao bóng
Cách tốt nhất để cải thiện cú giao bóng là luyện tập thường xuyên. Bạn có thể tập luyện cú giao bóng một mình hoặc cùng đối tác, sử dụng một xô bóng hoặc máy bóng. Càng tập luyện nhiều, bạn sẽ trở nên đều đặn và tự tin hơn với cú giao bóng của mình.
Dưới đây là một số điểm tập trung khi luyện tập cú giao bóng:
- Nhắm vào một mục tiêu cụ thể trên sân đối diện, như một cục nút hoặc một vết phấn. Cố gắng đánh vào các vị trí khác nhau trên sân, như sâu, ngắn, rộng hoặc hẹp.
- Thay đổi tốc độ, xoay và quỹ đạo của cú giao bóng. Thử đánh các loại giao bóng khác nhau, như nhanh, chậm, phẳng, đánh xoáy lên, đánh xoáy xuống hoặc đánh xoáy bên. Thử nghiệm với các góc và độ cao khác nhau của vợt và tiếp xúc với bóng.
- Làm việc với độ chính xác và đều đặn. Cố gắng đánh càng nhiều cú giao bóng như có thể trong ranh giới của sân, mà không gây ra lỗi. Thử thách bản thân bằng cách đánh một số cú giao bóng liên tiếp mà không bỏ lỡ.
- Làm việc với thời gian và nhịp điệu. Cố gắng phát triển một cử chỉ mượt mà và linh hoạt cho phép bạn đánh bóng với sức mạnh và kiểm soát tối ưu. Tránh vội vàng hoặc do dự trước khi đánh bóng.
Mẹo
#3: Sử dụng cú giao bóng như một vũ khí
Cú giao bóng của bạn không chỉ là cách để bắt đầu vòng chơi; nó cũng là cách để đặt áp lực lên đối thủ và có lợi thế trong điểm. Một cú giao bóng tốt có thể buộc đối thủ của bạn phải trả về một cú đánh yếu hoặc thậm chí không đánh được bóng.
Dưới đây là một số cách sử dụng cú giao bóng của bạn như một vũ khí:
- Đánh cú giao bóng sâu khiến đối thủ của bạn phải lui về phía sau và giới hạn các lựa chọn để đánh một cú đánh tấn công.
- Đánh cú giao bóng ngắn khiến bóng rơi gần đường không được đánh bóng không bay và buộc đối thủ của bạn phải tiến lên và đánh một quả bóng thấp.
- Đánh cú giao bóng rộng khiến đối thủ của bạn phải căng nhưng đánh trả qua hàng rào và mở ra sân cho bạn.
- Đánh cú giao bóng nghiêng khiến đối thủ của bạn phải chạy và đánh một cú đánh khó khăn từ vị trí không thuận lợi.
- Đánh cú giao bóng xoáy khiến quả bóng nảy một cách không đoán trước được và làm rối bản đồ thời gian và chân của đối thủ.
Mẹo
#4: Thay đổi cú giao bóng của bạn
Một trong những yếu tố quan trọng để giao bóng tốt là khiến đối thủ của bạn không thể đoán được và tránh thoải mái với cú giao bóng của bạn. Nếu bạn đánh cùng một loại cú giao bóng liên tiếp, đthì đối thủ của bạn cuối cùng sẽ hiểu và dự đoán được nó.
Dưới đây là một số cách để thay đổi cú giao bóng của bạn:
- Thay đổi vị trí trên sân. Bạn có thể giao bóng từ các vị trí khác nhau phía sau đường ghi điểm, như gần đường giữa hoặc gần đường viền. Điều này sẽ thay đổi góc và hướng của cú giao bóng và làm cho đối thủ khó đoán được nó sẽ rơi ở đâu.
- Thay đổi mục tiêu trên sân. Bạn có thể nhắm vào các khu vực khác nhau trên sân đối diện, như sâu hoặc ngắn, rộng hoặc hẹp, bên trái hoặc bên phải. Điều này sẽ buộc đối thủ phải di chuyển và điều chỉnh vị trí và tư thế của mình.
- Thay đổi tốc độ và xoáy. Bạn có thể đánh các cú giao bóng với tốc độ khác nhau, như nhanh hoặc chậm, cũng như xoáy khác nhau, như phẳng hoặc đánh xoáy lên, đánh xoáy xuống hoặc đánh xoáy bên. Điều này sẽ ảnh hưởng đến sự nảy và quỹ đạo của quả bóng và làm cho đối thủ khó trả lại.
Mẹo
#5: Hãy vui vẻ và thử nghiệm
Mẹo cuối cùng để cải thiện cú giao bóng của bạn là hãy vui vẻ và thử nghiệm với các cú giao bóng khác nhau. Giao bóng không chỉ là một kỹ năng, mà còn là một nghệ thuật và một khoa học. Không có một cách duy nhất để giao bóng đúng, và luôn có không gian cho việc cải thiện và sáng tạo.
Dưới đây là một số cách để vui vẻ và thử nghiệm với cú giao bóng của bạn:
- Thử các cú giao bóng mới mà bạn chưa từng thử, như cú giao bóng tung, cú giao bóng thả hoặc cú giao bóng cắt. Bạn có thể khám phá ra một cú giao bóng mới mà hoạt động tốt cho bạn hoặc làm cho đối thủ của bạn bất ngờ.
- Xem các vận động viên khác giao bóng và học hỏi từ họ. Bạn có thể xem các vận động viên chuyên nghiệp, các vận động viên nâng cao hoặc thậm chí bạn bè và đối thủ của mình. Bạn có thể quan sát kỹ thuật, chiến thuật và phong cách của họ và cố gắng bắt chước hoặc thích nghi chúng vào trò chơi của bạn.
- Chơi các trò chơi hoặc bài tập thách thức cú giao bóng của bạn. Bạn có thể chơi các trò chơi hoặc bài tập kiểm tra độ chính xác, đều đặn, đa dạng hoặc áp lực của cú giao bóng của bạn. Ví dụ, bạn có thể chơi một trò chơi nơi bạn phải đánh một số cú giao bóng liên tiếp mà không bỏ lỡ, hoặc một bài tập nơi bạn phải đánh cú giao bóng vào mục tiêu cụ thể trên sân.
Kết luận
Giao bóng là một trong những khía cạnh quan trọng và thú vị nhất của pickleball. Bằng cách tuân theo những mẹo này, bạn có thể cải thiện cú giao bóng của mình và giành thắng lợi trong các trận đấu. Hãy nhớ luyện tập cú giao bóng thường xuyên, sử dụng cú giao bóng như một vũ khí, thay đổi cú giao bóng của bạn và vui vẻ và thử nghiệm với cú giao bóng của bạn. Chúc bạn giao bóng vui vẻ!
