Nó tùy thuộc vào thời gian bạn tập luyện và mục tiêu bạn muốn chơi ở trình nào.
Hầu hết tất cả nhu cầu chơi pickleball của chúng ta chỉ cần thư giãn, tiêu hao năng lượng và mang lại nhiều niềm vui khi chơi cùng nhau. Play for fun: đơn giản và dễ dàng.
Điều đầu tiên chúng ta cần học cách cầm vợt và áp lực ma sát khi cầm vợt.
Khi cầm vợt luôn hướng đến mặt tay hình chữ V.
Hướng vợt luôn trong tư thế sẵn sàng ở hướng 10h hoặc 11h dành cho tay phải, 1h và 2h dành cho tay trái.
Luôn khuyến khích bạn cầm vợt với áp lực ma sát 60% thay vì 100% áp lực,
Áp lực bạn nắm chặt tay cầm vợt sẽ quyết định phụ thuộc vào hướng bóng nhẹ hay mạnh.
Luôn luôn trong tư thế sẵn sàng, hai bàn chân rộng bằng vai, đầu gối hơi cong tư thế squat hướng vợt 10,11h và đôi mắt luôn luôn quan sát tập trung nhìn vào banh, hướng banh di chuyển.
Tiếp đến , chúng ta chỉ cần tập và nhớ 4 banh sau đây:
Banh 1: Giao banh
Banh 2: Trả banh
Banh 3: Cú đánh banh thứ 3. Tuy nhiên nếu đối thủ khống chế được cú đánh này thì chúng ta tiếp tục đánh bỏ nhỏ ở KVB để tìm cơ hội và tạo cơ hội khi thấy banh cao =>
Banh 4 : Volley hoặc đập banh.
