Đập bóng trên cao trong pickleball là cơ hội thú vị, kích thích và có thể kết thúc một loạt đấu vợt và "thể hiện sức mạnh" của bạn trước đối thủ khi bạn đánh bóng ngoài tầm với của họ.
Một cú đập bóng đơn giản chỉ là một cú đánh từ trên đầu mạnh - và thường là góc đánh - được thực hiện sau một cú bóng lob của đối thủ. Cú đánh từ trên cao đã được thực hiện để kết thúc loạt đấu mở. Tuy nhiên, với quả bóng nhựa mềm hơn trong pickleball (khác với quần vợt) và đối thủ có kỹ thuật, việc kết thúc cuộc tranh đấu chỉ bằng một cú đánh từ trên cao trở nên khó khăn hơn.
Rất tiếc cho những người không thích rèn luyện, việc thực hiện cú đánh từ trên cao đòi hỏi sự luyện tập và là kết quả của việc thực hiện hiệu quả ba bước sau đây:
Bước 1: Chia chân, quay và chuẩn bị
Vị trí đúng tại vạch sau khi bạn sẵn sàng cho cú đánh của đối thủ quyết định rằng cơ thể bạn vuông góc với quả bóng và đối thủ. Bạn đứng ở tư thế mở với vai song song với lưới.
Bước chia chân
Ngay trước khi đối thủ của bạn đánh bất kỳ cú đánh nào (cú đánh lob hoặc khác), bạn muốn chia làm hai - một cú nhảy nhỏ giúp bạn đứng trên đầu của chân (và cân bằng) và cho phép di chuyển mạnh mẽ theo bất kỳ hướng nào.
Quay và chuẩn bị
Khi bạn nhận ra rằng đã có một cú bóng lob, theo dõi quả bóng trong khi xoay (đặt chân xuống) và quay vai để chúng vuông góc với mạng. Tiếp theo, chuẩn bị cho cú đánh từ trên cao bằng cách đưa cánh tay lên và vào tư thế giữ cup - tay không chủ động của bạn chỉ lên và về phía trước quả bóng trong khi bạn đặt vợt (bằng tay chủ động của bạn) phía sau tai với khuỷu tay hơi gập.
Bước 2: Kỹ thuật di chuyển chân khi đánh từ trên cao
Sau khi đã chia làm hai, xoay và chuẩn bị, bây giờ là lúc thực hiện kỹ thuật di chuyển chân đúng cách để bạn có thể đi lại đón quả bóng một cách an toàn và linh hoạt.
Trước hết, đây là những gì bạn không nên làm:
Đừng đi lùi. Bạn đang rủi ro ngã về phía sau. Đi lùi khi đánh từ trên cao rất nguy hiểm.
Việc học kỹ thuật di chuyển chân đúng cách thực sự quan trọng.
Dưới đây là ba mẫu di chuyển chân để đến vị trí đón quả bóng một cách an toàn và linh hoạt:
Mẫu di chuyển chân số 1: Side Shuffle (Đi chéo bên)
Đi chéo bên có thể là lựa chọn an toàn nhất. Nó đơn giản chỉ bao gồm việc di chuyển chéo bàn chân sao cho không có bước nào của bạn bắc qua. Mặc dù đây là lựa chọn cân bằng nhất, nhưng cũng là "lựa chọn chậm nhất để đến quả bóng".
Mẫu di chuyển chân số 2: Cross-Over Step (Bước chéo)
Bước chéo liên quan đến di chuyển chân trước đi qua phía trên chân sau khi bạn di chuyển đến quả bóng. Lựa chọn này nhanh hơn để đến quả bóng, nhưng yêu cầu một chút phối hợp và luyện tập hơn.
Mẫu di chuyển chân số 3: Cross-Over, Side Shuffle Combination (Kết hợp Bước chéo và Side Shuffle)
Kết hợp đơn giản là một kết hợp bắt đầu đi lại với các bước chéo và sau đó một vài bước cuối cùng của bạn là với việc di chuyển chéo bên. Với lựa chọn này, bạn có lợi thế di chuyển nhanh hơn với các bước chéo và di chuyển cân bằng hơn khi bạn chuẩn bị đánh với việc di chuyển chéo bên. Lựa chọn này cũng yêu cầu phối hợp và luyện tập nhiều hơn.
Bước 3: Cú đánh
Bây giờ bạn đã chia làm hai, xoay, chuẩn bị và đã thực hiện các mẫu di chuyển chân phù hợp để di chuyển đến quả bóng một cách an toàn và linh hoạt, đến lúc đánh.
Với mục tiêu tiếp xúc ở điểm cao nhất của cú đánh và phía trước bạn, bắt đầu cú đánh bằng cách chuyển trọng lượng từ chân sau sang chân trước - tất cả trong khi dẫn đầu bằng cạnh của vợt. Ngay trước tiếp xúc, xoay cánh tay nằm ở khớp cổ tay để quả bóng đánh chắc và chính xác vào giữa mặt vợt. Sự xoay này làm tăng tốc độ đầu vợt và do đó, tốc độ và xâm nhập của cú đánh từ trên cao của bạn.
Kết thúc cú đánh từ trên cao bằng cách kéo vợt xuống và hơi đi qua ngang cơ thể.
Cú smash của tay cầu Trang Black
Lựa chọn vị trí cú đánh từ trên cao trong pickleball
Khi bạn đánh, hãy đảm bảo bạn không chỉ đánh xuống. Quả bóng sẽ rơi vào mạng. Thay vào đó, đánh ra và hướng về mục tiêu của bạn. Trong quần vợt, một cú đánh từ trên cao có thể được đánh và vượt qua hàng rào phía sau và bay lên đến hàng ghế khán giả ở hàng thứ 10. Trong pickleball, tuy nhiên, do nhựa và độ mềm của quả bóng (khác với quả bóng tennis bằng cao su nén), quả bóng không di chuyển xa và nhanh như vậy.
Việc đặt cú đánh từ trên cao vào vị trí phù hợp trên sân trong bóng cầu khó hơn so với quần vợt.
Vì vậy, hãy xem xét góc đánh từ trên cao sao cho quả bóng đáp xuống gần vạch nhà bếp và thoát ra khỏi sân. Điều này sẽ mở ra nhiều góc đánh hơn nếu đối thủ của bạn theo kịp và trả lại quả bóng.
Kết luận về cú đánh từ trên cao trong pickleball
Cú đánh từ trên cao trong pickleball có thể là một cú kết thúc cuộc tranh đấu - nếu được thực hiện đúng cách. Để làm điều này, hãy chắc chắn chia làm hai, xoay, chuẩn bị và sử dụng các mẫu di chuyển chân phù hợp cho phép bạn di chuyển lại phần sân an toàn và linh hoạt. Sau đó, thực hiện một cú đánh chắc chắn bằng cách dẫn đầu bằng cạnh của vợt, xoay cánh tay và kéo xuống.
Và tất nhiên, hãy xem xét các góc đánh khi đánh cú đánh từ trên cao này.
Hẹn gặp lại trên sân!
