Paddle Return Position (PRP) là một kỹ thuật cơ bản trong môn thể thao pickleball nhằm tối ưu hóa hiệu quả và sẵn sàng cho những cú đánh tiếp theo. Nó bao gồm duy trì tư thế và vị trí vợt về tư thế phòng thủ ban đầu sau khi thực hiện một cú đánh, đảm bảo người chơi sẵn sàng cho lượt chơi tiếp theo.
Các vận động viên pickleball chuyên nghiệp nhấn mạnh tầm quan trọng của việc trả vợt kịp thời về vị trí trung lập và sẵn sàng, đặc biệt là đặt vợt về phía sau và bên trong khi đứng gần khu vực “Kitchen”. Bằng cách tuân thủ nguyên tắc PRP, người chơi có thể cải thiện đáng kể hiệu suất chơi của mình vì họ luôn sẵn sàng để phản ứng nhanh chóng với các cú đánh tới.
Việc tích hợp PRP vào phong cách chơi của mình bao gồm một số bước quan trọng. Đầu tiên, người chơi nên tập trung vào việc thực hành một tư thế đồng nhất giúp thực hiện PRP một cách trôi chảy. Thêm vào đó, sử dụng PRP một cách chiến lược có thể giúp che giấu ý định đánh của mình, tạo thêm yếu tố bất ngờ trong cách chơi. Đưa các bài tập PRP vào các buổi tập thường xuyên cũng là một yếu tố quan trọng để củng cố kỹ thuật này. Hơn nữa, nghiên cứu video của những vận động viên chuyên nghiệp sử dụng PRP hiệu quả và nhận gợi ý từ huấn luyện viên là các chiến lược quý giá để hoàn thiện kỹ năng này.
Đáng chú ý, PRP là một yếu tố quan trọng trong phong cách chơi của Dekel Bar, một VĐV pickleball chuyên nghiệp nổi tiếng với sự hiệu quả tuyệt vời trên sân. Bằng cách áp dụng PRP, người chơi có thể chuyển đổi giữa các cú đánh một cách dễ dàng, khiến đối thủ khó đoán được động thái tiếp theo của họ.
