Cú đánh thuận tay là một cú đánh quan trọng và mạnh mẽ trong trò chơi pickleball. Đây là một cú đánh được thực hiện bằng cách quay cả cơ thể để tạo ra sức mạnh và lực đồng đều cho cú đánh. Để đạt được điều này, các vận động viên chuyên nghiệp có thể thực hiện xoay hông một cách dễ dàng, khiến cú đánh trông rất nhẹ.
Một yếu tố quan trọng góp phần vào sự thành công của cú đánh bóng phải tay là cách cầm vợt. Cách cầm vợt quyết định mức độ kiểm soát bạn có trên cú đánh của mình. Có hai lựa chọn chính cho cách cầm vợt: cách cầm Continental và cách cầm Eastern.
Cách cầm vợt Continental là một cách cầm linh hoạt có thể được sử dụng cho tất cả các loại cú đánh trong pickleball. Nó cho phép kiểm soát tốt và điều khiển vợt. Ngược lại, cách cầm Eastern cung cấp nhiều sức mạnh và xoay. Nó đặc biệt hữu ích để tạo ra nhiều lực đẩy phía sau cho cú đánh.
Để thực hiện cú đánh bóng phải tay một cách đúng đắn, quan trọng là để tay bạn trải rộng qua vợt. Điều này cho phép kiểm soát và điều khiển vợt tốt hơn trong quá trình đánh. Đồng thời, việc đứng ở tư thế sẵn sàng cũng rất quan trọng, giúp bạn phản ứng nhanh chóng với quả bóng.
Tư thế sẵn sàng bao gồm việc đứng trên đầu ngón chân, trong tư thế phòng thủ. Tư thế này giúp bạn giữ thăng bằng và sẵn sàng di chuyển theo bất kỳ hướng nào. Đồng thời, việc giữ sẵn sàng tinh thần và luôn chuyển động, dự đoán chuyển động của quả bóng cũng rất quan trọng.
Khi chuẩn bị cho cú đánh bóng phải tay, nên xoay người với vai và hông. Đầu vợt nên hướng lên và tay không chủ động nên được đặt về phía bên. Tư thế này cho phép di chuyển tốt hơn và giúp bạn tạo ra nhiều sức mạnh hơn.
Khi bắt đầu cú đánh, hãy để trọng lực đặt vợt của bạn vào cạnh vợt để đạt đúng tư thế tay. Sử dụng hông của bạn để kéo và tạo ra sự trễ trong việc đặt vợt. Sự trễ này sẽ giúp tạo ra nhiều sức mạnh trong cú đánh của bạn. Khi bạn gia tốc vợt của mình về phía trước, hãy đảm bảo duy trì một quỹ đạo đánh thẳng. Điều này sẽ tăng độ chính xác của cú đánh của bạn.
Để tăng cường hiệu suất của bạn, có thể tưởng tượng để hình dung mình kéo dài qua một dãy các quả bóng về mục tiêu của bạn. Hình ảnh tư duy này có thể cải thiện sự tập trung và giúp bạn đánh bóng chính xác hơn.
Sau khi tiếp xúc với quả bóng, quan trọng là hoàn thành cú đánh của bạn. Bạn có thể giữ vợt lại với tay còn lại hoặc để nó ở ngực. Chuyển động hoàn thành này cho phép bạn kết thúc cú đánh một cách mượt mà và kiểm soát.
Cuối cùng, đáng lưu ý rằng việc luyện tập và lặp lại là chìa khóa để phát triển trí nhớ cơ cho cú đánh bóng phải tay. Bằng cách kiên nhẫn luyện tập cú đánh này, bạn sẽ có khả năng thực hiện nó hiệu quả hơn và dễ dàng hơn.
Tóm lại, cú đánh bóng phải tay là một vũ khí mạnh mẽ trong pickleball. Bằng cách nắm vững cách cầm, tư thế, kỹ thuật đánh và hoàn thành động tác để quay về tư thế phòng thủ, bạn có thể cải thiện sự kiểm soát, sức mạnh và đồng nhất trong việc thực hiện cú đánh này. Với sự luyện tập và sự tận tâm, bạn có thể phát triển trí nhớ cơ cần thiết để thực hiện cú đánh bóng phải tay một cách chính xác và tự tin.
